保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【華陀扶元堂】磷蝦沙棘葉黃素軟膠囊5盒(30粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 磷蝦油
- 葉黃素
- 沙棘油
- 維生素A
- 維生素E
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：磷蝦沙棘金盞草萃取葉黃素複方軟膠囊5盒
2.商品品名：磷蝦沙棘金盞草萃取葉黃素複方軟膠囊
3.商品重(容)量：30粒/罐，每粒內容物重0.7公克±5%
4.內容物名稱(成分)：磷蝦油、金盞花萃取物(含向日葵油、葉黃素、玉米黃素)、亞麻仁油、沙棘果油、黑醋栗籽油、維生素E、維生素A、蝦紅素。
5.食品添加物名稱：明膠、甘油、純水
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：見內文
8.製造廠商或國內負責廠商地址：見內文
9.製造廠商或國內負責廠商電話：見內文
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依商品標示
11.食品業者登錄字號：見內文
12.投保產品責任險字號：見內文
備註欄：-
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鍵盤也能看年紀？00後多愛26鍵，90後更習慣9鍵 嗨嘍大家好，大家用手機的時候會選擇哪一種鍵盤呢，對於一些中老年人來說，更習慣使用的還是手寫，那樣速度比較快，但是對於年輕人來說，更偏好的還是9鍵或者是26鍵，在這兩種鍵盤裡，其實也有一些區別，比如說一些00後基本只用26鍵，但是對於80、90後來說更多的還是會使用9鍵。 ... 就有朋友好奇啊，這個為什麼在這個群體里還會有區別呢，是什麼原因才讓他們有了區別呢，接下來的文章就帶著大家找一找原因，看看究竟是為什麼有了這樣的區別。 ... 首先是習慣，要是說問一下80、90後，你們最早用的手機是什麼，可能回答是小直板或者是小翻蓋，這種手機都有一個共同點就是沒有觸摸屏或者是觸摸屏非常小，遠不如直接用鍵盤方便，然而使用鍵盤就需要做到熟練的使用九鍵鍵盤，所以在多年之前他們就已經熟悉了這種鍵盤的使用方式。 ... 這個習慣被延續下來，當拿到第一步大的觸屏手機的時候，還是最先選擇了更熟悉的九鍵，用的順手了，自然也不會去探索26鍵應該如何使用，自然的也就一直使用九鍵下去了。 ... 對於00後來說，這就不一樣了他們的第一部手機，已經是大螢幕的智能機了，他們並不知道這個九鍵應該是如何使用的，但是他們從小接觸過電腦，也用過電腦打字，所以和電腦鍵盤差不多的26鍵就成為了00後的首選，用著就像是使用電腦打字一樣的方便，自然可以很好的使用。 ... 九鍵對於00後來說，如果不是刻意的去學習去嘗試，很可能拿到九鍵都不知道怎樣按下去才能夠打字，所以一直就是這樣使用26鍵。 ... 再就是關於打字，00後都會上計算機課，對於他們來說打字速度很重要，還會影響到他們的成績，所以使用26鍵其實也是在學習一種打字方式，但是對於已經開始工作或者已經工作多年的80、90後來說，這個已經不一樣了，如果工作需要電腦，那麼簡單的打字技術也早已學會，不需要通過手機練習，如果工作不需要，也基本掌握了打字技能，更不需要額外的練習了。 ... 好了，以上就是今天的全部內容了，很感謝大家的閱讀，如果您覺得內容還不錯的話可不要忘記點讚呦，拜拜！
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