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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：2969098



• 特殊鑄鐵製造，耐高溫
• 可使用瓦斯爐或是木炭
• 免馴鍋輕輕鬆鬆養鍋即可立刻烹調
• 植物性塗油完成防鏽處理

產品描述:

商品簡介 ● 居家、露營有品味的荷蘭鍋組，野營烹煮最佳道具。 ● 特殊鑄鐵製造，耐高溫，蒸、煮、烤、烘，保留食物最佳原味。 ● 可使用瓦斯爐或是木炭，亦可整個放入火堆中炊煮。 ● 全新款，梧桐樹，植物性塗油完成防鏽處理，免馴鍋輕輕鬆鬆養鍋即可立刻烹調 商品規格 商品型號 170-9393 商品名稱 美國Coleman荷蘭鍋8吋SF鑄鐵鍋CM-9393 (免開鍋)附起鍋勾+原廠收納袋 顏色 # 尺寸(約) 本體尺寸：直徑 20 ×高10 cm 內徑尺寸：直徑 18.5 ×高8 cm 材質 鑄鐵 配件 收納袋、起鍋勾 重量(約) 3.5 kg

其他注意事項:

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