保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：3108576
- 寬度加寬更舒適
- 填充雙層七孔棉，最耐低溫
- 附精緻外提袋
- SGS檢驗合格
產品描述
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其他注意事項:
◆ 展開尺寸：220 cm ( 190 cm + 頭部位置30 cm ) x 寬75 cm (±5?
◆ 收納尺寸：38 x 27 cm
◆ 材質：表面 滌綸+滌綸格子防潑水壓光材質 /?料 210T春亞紡壓光 /填充 雙層2 x 150克每平方七孔棉
◆ 睡袋結構：擋風牆/領圍/拉鏈保護帶/內袋(置放一些重要物件)/可互相接拼/可全開式
◆ 包裝：牛津布壓縮袋
◆ 重量：1.8 kg (±5?(單顆重)
◆ 溫標：-12 -3 +10 (乾燥地區，極限溫度-12℃；台灣較濕冷較凍，極限溫度約0℃)
(溫標意思：極限溫度-12℃，-3℃時使用溫度剛好，10℃以上使用時會熱一點)
◆ 適用身材：身高210 cm以下，體重100 kg以下
◆ 保固：無，收到商品時若有瑕疵，請於鑑賞期內反映，依情形換新或補寄配件。
◆ 若需退換商品，請保持商品全新完整，及完整的原包裝(含包裝內袋.外箱)
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